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© / 2013-4-10 22:34 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
不会游泳的鱼~ 发表于 2013-4-11 12:11 嗯,我现在哑铃是30KG的一对,飞鸟我用30KG,卧推也是30KG,卧推和飞鸟分别做4组,然后用俯卧撑架做俯卧 ...