楼主要多吃点，体脂有点低，可以吃点增肌粉，平时饮食也要跟上。

人不范“2”枉少 发表于 2013-11-13 07:54
我有120 斤168高  想增到140斤  没吃过增肌粉

记住多吃就可以了。