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执着的志者

[背部] 菜鸟健身冒个泡 求轻拍

© 执着的志者   /  2013-12-29 13:22  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

执着的志者 四级 举人 2014-1-1 19:01:39
11#
hjf571f 发表于 2014-1-1 17:04
好像每天运动量很大呀。一次要一个多小时吧？

是的大概80分钟左右吧
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执着的志者 四级 举人 2014-1-2 11:09:36
12#
┍泡沫┑緣 发表于 2014-1-2 09:56
整个全面点的图片嘛

下次练的时候再拍点~呵呵
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执着的志者 四级 举人 2014-1-6 18:49:07
13#
为什么 发表于 2014-1-6 18:18
饮食上怎么做的啊

正餐一定要足量吃 不要挑食 平时有空吃些小面包 鸡蛋之类的算是加餐吧
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