刚找到了一个哑铃锻炼方法图解，感觉挺形象的，就分享给大家了。这些图片只是让大家有个印象这些哑铃大概是个什么样子的，不要跟着图上学，因为很多都是不标准的，标准的动作讲解全在哑铃健身图解，点击就知道了。

好贴 顶下

梦想肌肉发达 发表于 2014-1-4 13:52
好贴 顶下

感谢，继续为大家分享好东西。

精华贴，不错，攒个

不错，哑铃http://www.aiyaling.net锻炼都全了

q1383533 发表于 2014-6-1 16:42
不错，哑铃http://www.aiyaling.net锻炼都全了

很棒的网站，是你的？

学习了，谢谢！