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[关于增肌] 分享一下我的健身计划一周表

©   /  2014-5-5 21:32  /   6 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

比较胖 五级 进士 2014-5-10 09:24:47
楼主
这运动量  没有3年的基础恐怕做不下来吧？
我引体向上只能全力标准一个    一般都是划船练的朵
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