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[胖人减脂增肌] 减脂，增肌和饮吃同时怎样配合？

©   /  2014-5-11 22:18  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

用户名 七级 榜眼 2014-5-12 17:55:42
楼主
训练没问题啊，你身高体重多少啊  
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用户名 七级 榜眼 2014-5-12 21:42:25
沙发
周旭权 发表于 2014-5-12 18:57
168 68KG。

还算标准，练练线条吧，这个身材在饮食不用怎么控制，重点还是训练上
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用户名 七级 榜眼 2014-5-15 07:32:53
板凳
周旭权 发表于 2014-5-14 20:01
脂肪多

可以采用力量+有氧的方法，效果最快，最好
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