说实话吃这个东西会兴奋，跑步有力气。我基本都是运动前一小时才吃两粒，坚持控制饮食和运动量几个月下来效果还是很满意的。但是后期必须坚持适量的跑步和控制饮食，不然是有反弹的可能的。我吃的都是低纯度的左旋，前几天买了360，开始试试高纯度的效果如何。

说实话吃这个东西会兴奋，跑步有力气。我基本都是运动前一小时才吃两粒，坚持控制饮食和运动量几个月下来效果还是很满意的。但是后期必须坚持适量的跑步和控制饮食，不然是有反弹的可能的。我吃的都是低纯度的左旋，前几天买了360，开始试试高纯度的效果如何。