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[关于有氧训练] 力量训练后，多久做有氧好呢？

©   /  2017-5-28 12:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

梦话 二级 童生 2017-5-30 10:46:42
楼主
取决于你目的是什么，想减脂的话，40-60分钟，如果增肌之类，短点就好。
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