我买看一个键腹轮。。第一次搞这东西！

我上网也看了视频。。。就TM腹部怎么一点也没感觉啊。。我去

还不如我做仰卧起坐来的实在。

这尼玛真TM啃爹了！花30块搞个轮子回来，我已经尽量搞网上的资料了！尽量动作规范

明天请教大神去。

呵呵，我也正想买个了
健身房

我也想买一个。

买康比特的时候，送了我一个，没用过。

不如仰卧起坐有效

慎用，容易伤者背脊柱，跪着用还好，角尖支撑的话得小心。

戈子 发表于 2012-6-26 23:40
慎用，容易伤者背脊柱，跪着用还好，角尖支撑的话得小心。

恩，暂时跪着玩。

练腹肌做负重效果好

完美身材~ 发表于 2013-1-17 16:20
练腹肌做负重效果好

那东西训练强度挺大的吧

我练了几个月了，从一个就爬下起不来，现在可以一口气做50-60个，可以做3-4组