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[臂部] 哑铃锻炼肱二头肌视频

©   /  2011-11-27 13:37  /   2 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

河畔的金柳 二级 童生 2012-4-25 17:53:30
楼主
每组12个不是单手12个吧，我通常是单手12个合起来是24个，不会有影响吧。效果会不会不太明显，我的健身一直是糊里糊涂
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