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单行线

[健身方法] 哑铃健身教程(了解篇)

© 单行线   /  2011-12-8 21:27  /   33 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

秋去.冬來. 四级 举人 2012-9-9 23:59:32
楼主
受教了
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秋去.冬來. 四级 举人 2012-9-25 13:42:42
沙发
怎么哑铃健身知识里面说的呼吸方法是肌肉收缩用力时吸气，伸展还原时呼气呢？，到底用哪种呼吸方法的效果更好？ 麻烦大哥帮分析一下。
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