大家好，

我锻炼有5个月，我要请教版主我为什么就是经常拉伤肌肉。

我要请教一下我天天上夜班。我可否不能健身呢？

愤怒的小鸟 发表于 2012-6-29 21:56
是可以的，你可以找一天精力最充沛的一天。

小鸟谢谢

愤怒的小鸟 发表于 2012-7-9 19:27
哈哈  练的怎么样了

还可以。谢谢你小鸟