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在家只做 俯卧撑20X4  仰卧起坐30X4  4个月了  就现在这样





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9 个回复

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一个人 发表于 2011-12-30 18:35
只是俯卧撑和仰卧起坐 ?

外加10个引体向上,嘿嘿、、
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爱娉儿/xig 发表于 2011-12-30 21:49
还有引体向上把

连这个你都知道啊!厉害啊
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没有啊!每天坚持做呢
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