找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容

yty914

[饮食计划分析] 我自己的健身计划，放在这里好找

© yty914   /  2012-1-2 20:19  /   18 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

sujieming 四级 举人 2012-2-4 15:02:28
楼主
我感觉这样的重量太大了，不知道你的身体素质怎么样？最好慢慢来
我是不行了，我深蹲25KG，弓步蹲10KG，卧推跟飞鸟也是10KG，都做4组
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册