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diyigecuo

四级 举人

[其他] 能看看我的健身计划合理吗 谢谢

© diyigecuo 四级 举人   /  2012-1-6 18:52  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

周一胸部 周二腿部 周三肱二头 周四背部 周五 肱三头 每天都有腹肌练习

谢谢
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diyigecuo 四级 举人 2012-1-7 20:32:15
沙发
一次练两个地方 有点吃不消 我的工作是体力劳动的 工人阶级  就是喜欢健身 所以 就练了。。 还想问问 一般一个部位练几个动作啊
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