说真的，在半年前开始准备健身的时候，我从来没有想过这辈子有可能用到这么重的哑铃

刚开始我用的是20KG一对的哑铃，对，你妹看错，一对加起来才20KG

对于我这种180的大个，我用尽全身力气也最多硬拉20KG的哑铃6次。这是最好记录，卧推只有10KG，弯举10KG。

在正式健身2个月后，我突然发现哑铃不够用了，这很正常，我又买了一套40KG的哑铃，以为这已经是这辈子最终的重量了，当时40KG的硬拉根本1个都做不了。。。

时间又过了3个月。我发现40KG的硬拉都快做了20个一组了。。对于增肌已经完全没有效果。。。

于是，我狠了狠心，定做了一套终极哑铃套装。也就是今天才到手的哑铃。废话不说了。看图分享我的喜悦

哑铃远观照



哑铃近距离照


手拿5KG哑铃照


哑铃总重量100KG，不算杆。。。哈哈哈哈哈哈哈哈哈

楼主太强大了，我用的杠铃才50kg，像楼主学习。

楼主 V5  

很强大

恭喜，，，

第二个是曲杆比直杆弯举强，我的1米2曲杆比1米5普杆重了很多，今天加到了30磅也练起来了，相当于15KG了，平时普杆也就是10KG的样子，所以弯举曲杆强于直杆
第三就是换片比较方便，而且因为奥杆两头特别重，所以基本不会存在一头放片然后另一头不放就一边倒的情况

非常无敌

yty914 发表于 2012-5-6 09:51
不壮啊，我的最近照片 健身日记里哟

LZ，刚看了你照片，真不壮，这样真的需要100KG的哑铃，你提得起吗？

霸气~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

好家伙！我的才40公斤，推练起来没什么效果了。 麻烦楼主PM个地址，俺也想搞对终极的 谢谢了！

我也不信,他可能是卖哑铃的