找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

[健身方法] 这样能能把我的胸肌二头肌背阔肌练发达吗?

©   /  2012-3-22 20:58  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

binneyben 版主 2012-3-23 08:59:01
楼主
要看你的强度来衡量了，卧推要看你哑铃的重量和组数和次数了，还有动作的标准性！同样，引体向上也要看你组数和次数了，还有间隔的休息时间！
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册