★Vincent 发表于 2011-10-29 09:47
是不是喝牛奶和喝蛋白质粉的效果一样的？

应该差不多吧，只是蛋白粉更容易吸收些

而且里面的氨基酸都是按比例的，更利于肌肉增长。

★Vincent 发表于 2011-10-29 09:47
是不是喝牛奶和喝蛋白质粉的效果一样的？

应该差不多吧，只是蛋白粉更容易吸收些

而且里面的氨基酸都是按比例的，更利于肌肉增长。