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yty914

[锻炼腿部] 力量训练之王——深蹲

© yty914   /  2012-4-26 09:27  /   10 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

菰星涙 五级 进士 2012-8-20 10:27:38
楼主
这个动作  我喜欢 经常练的
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菰星涙 五级 进士 2012-9-5 21:18:24
沙发
我现在是小重量多次数次的  80斤的  4组  每组25个  90斤的4组  每组25个 100斤的2组  每组25个
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