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3个月增重15斤
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15岁的168cm的50KG的瘦子求助
除了腕弯举还有什么动作练前臂啊
健身计划求修改~
15岁的168cm的50KG的瘦子求助
[关于增肌]
15岁的168cm的50KG的瘦子求助
© / 2012-7-6 13:59 /
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tableplay
二级 童生
2012-8-19 20:19:10
|
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楼主
你跟我好一样啊,本来我还打算发帖呢,看了你这个,免了!!!!
,希望有了计划告诉我哦~我也是170cm 105斤啊我,也是15岁啊,我家有30千克一对的哑铃,还有个杠铃,希望高手有计划~~~
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