厉害！！！！！学习了，帖子意味深长啊！！！！

偶像啊！

这样很好了，能继续保持这样的身材就可以了

人生是一场马拉松，用毅力、实力、自信力证明给世界——我行！
由衷地赞一个！

铅洗年华、 发表于 2012-8-17 13:55
不错，我半年了。效果很明显。不过最近没锻炼 - - 手腕伤到了。。2次伤到。以为好了，做了会卧推。又开始疼 ...

你那边情况不错。。有健身房。我这边没的。所以只能自己置办 -0-

不错，我半年了。效果很明显。不过最近没锻炼 - - 手腕伤到了。。2次伤到。以为好了，做了会卧推。又开始疼，为了让彻底愈合，还是缓段时间。不过最近一直想给自家置办个大器械。不知道如何下手 - - 。 有没建议？？

钦敬钦敬礼

这是他的空间 大家可以看看 锻炼身体 好去旅游
http://user.qzone.qq.com/369739/4#!app=2&via=QZ.HashRefresh&pos=catalog_list

不奢求每个人都达到那种状态，但我们一直在向那个目标前进就够了。

佩服啊！！！！