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慢跑和哑铃，可以在同一阶段开始练吗？还是要分阶段练？ 家庭健身咨询 IntoDark 2012-6-1 5 3892 精钢老豆 2012-6-5 16:00
关于腰突后的训练日志 健身日志 宁静雪 2012-8-16 4 3487 宁静雪 2012-8-17 19:35
搬石头不是目的，数量不是目的，练肌肉才是目的 胖人减脂瘦身 有点坏 2012-8-20 0 2270 有点坏 2012-8-20 22:55
求指教，原地跑步有氧好还是户外有氧慢跑好？ 今日健身话题 ericleedesign 2012-9-11 2 3850 猫头鹰 2012-11-17 19:53
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求助 慢跑一小时 觉得小腿脚腕有点酸痛 胖人减脂瘦身 /fwcbb 2013-4-24 7 3930 叫我感冒 2013-5-25 11:28
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个人锻炼方法，求指导！！ 健身计划 Q-刘刘 2014-10-15 4 5198 文函 2014-11-9 17:03
今日健身，越努力越幸运！ attach_img 胖人减脂瘦身 鬼舞 2014-11-28 4 4141 鬼舞 2014-12-13 10:58
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会阴胀痛+滴白，前列腺炎，补锌+慢跑，坚持中！ attach_img 男性健康 浪花朵朵 2015-2-8 1 4711 鬼舞 2015-2-8 22:07
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