找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

大哥,有氧运动不是要你速度
是运动时间决定的
你时间越长越有效好吧
你误区很大
回复 使用道具 举报
宁静雪 发表于 2012-10-6 23:55
大哥,有氧运动不是要你速度
是运动时间决定的
你时间越长越有效好吧

你说的有道理 ,学习了
回复 使用道具 举报
我不够档次 发表于 2012-10-3 18:43
请给些具体的建议,我的哑铃可能重量太小了,也就练练二头,和背,胸肌和二头已经不合适了,我的哑铃是5 ...

重量不够,是练不了力量的。
回复 使用道具 举报
为什么你的乳晕那么小,我的那么大http://www.yaling8.com/bbs/thread-16549-1-1.html看看我的照片
回复 使用道具 举报
  我跟你差不多  180  180斤  大块头   有点明显的胸肌 但是有肉  肚子肉比你还多  我需要帮助!
回复 使用道具 举报
1234
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册