男人，你还有什么资格不健身。

楼主，我会好好练

会唱歌的盘子 发表于 2012-11-4 16:17
楼主，我会好好练

加油，努力努力搞个型男算了。

holdon 发表于 2012-11-4 16:31
加油，努力努力搞个型男算了。

好我要涨到65kg 现在51.5kg

会唱歌的盘子 发表于 2012-11-4 16:45
好我要涨到65kg 现在51.5kg

努力锻炼的话，一年能到60KG。

我要练出腹肌，练好胸肌。时间就像女人的胸挤一挤就有了，别忒玛说没时间！！！

肌肉归来兮 发表于 2012-11-4 18:45
我要练出腹肌，练好胸肌。时间就像女人的胸挤一挤就有了，别忒玛说没时间！！！ ...

对，有力度！

又一次 激励我了。谢谢，楼主，最近思想开小差了。

我不够档次 发表于 2012-11-4 19:52
又一次 激励我了。谢谢，楼主，最近思想开小差了。

不想练的时候，就想想最初影响你的健身的原因。

holdon 发表于 2012-11-4 19:55
不想练的时候，就想想最初影响你的健身的原因。

呵呵虽然我现在有点效果了，但是感觉是时间积累起来练出来的 。不是像人家健身房几个月就可以练出那么好的身形