我1米8，体重只有130，我想增肌，想请问一下该用多大的哑铃，我已经锻炼2个月了

取你体重的一半  也就是一对30KG的 适合

顶楼上的，但要那种可拆的便于调节重量。

游泳的鱼 发表于 2013-1-25 08:14
顶楼上的，但要那种可拆的便于调节重量。

对..可拆卸的...忘记说了..