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基督山伯爵

五级 进士

[关于减脂] 求大神指导

© 基督山伯爵 五级 进士   /  2013-6-13 21:07  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我体重130斤身高176cm，为什么我肚子上还有赘肉游泳圈啊？？求大神指导啊腹肌一直没练出来啊只出来一条缝 ！痛苦啊
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3 个回复

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小石头光光 六级 探花 2013-6-13 22:42:26
沙发
你这属于向心肥胖，更应该锻炼的，找个计划练就是了  http://www.yaling8.com/plan/232.html
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阿健726 四级 举人 2013-6-14 16:05:46
板凳
我跟你个子一样 体重140 腰围83cm 有赘肉 但不至于游泳圈吧
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JonyKalu 三级 秀才 2013-6-25 10:12:24
地板
内胚，内脏脂肪含量高。说明平时少动，缺乏锻炼。
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