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楼主: -超超

[会员自拍] 健身蜕变

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 楼主| 发表于 2013-10-25 14:34:03 | 显示全部楼层
行云流 发表于 2013-10-19 21:54
怎么2011比2013的好?

那只是视觉效果,现在我的身体比2011年那会更强壮,身体素质更高。
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 楼主| 发表于 2013-10-25 14:34:21 | 显示全部楼层
怎么回事 发表于 2013-10-19 22:32
慢慢我逐渐明白了,健身不仅仅是靠决心和蛮力就能做好的,还需要多多了解健身知识,丰富自己的大脑,用智慧 ...

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 楼主| 发表于 2013-10-25 14:34:40 | 显示全部楼层
悲酥清风 发表于 2013-10-20 11:58
好身材啊!匀称!腹肌漂亮!

         
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 楼主| 发表于 2013-10-25 14:35:05 | 显示全部楼层
天马行空188 发表于 2013-10-23 16:34
不光身材变好了,也越来越有气质了!

那必须滴~~
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 楼主| 发表于 2013-10-25 14:35:59 | 显示全部楼层
hjf571f 发表于 2013-10-24 22:45
赤裸裸的崇拜呀。

莫崇拜 只要下功夫 你会比我强
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发表于 2013-10-27 12:49:59 | 显示全部楼层
很赞同尊驾的理念 望多多指教
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发表于 2013-10-28 20:44:02 | 显示全部楼层
身材真的很棒,你就是我的目标!!
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 楼主| 发表于 2013-10-29 08:39:35 | 显示全部楼层
9527 发表于 2013-10-28 20:44
身材真的很棒,你就是我的目标!!

过奖 你会比我棒滴
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发表于 2013-11-6 22:14:18 | 显示全部楼层
-超超 发表于 2013-10-29 08:39
过奖 你会比我棒滴

我在努力,可是有点坚持很累,哈哈,你怎么坚持的,天天练吗
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 楼主| 发表于 2013-11-10 08:45:15 | 显示全部楼层
9527 发表于 2013-11-6 22:14
我在努力,可是有点坚持很累,哈哈,你怎么坚持的,天天练吗

尽量吧,但也要给自己安排足够的休息
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