从2013年10月11号开始正式严格意义上的健身，主要是以仰卧起坐，俯卧撑为主，虽然之前也有小打小闹的健身，但都不算严格意义上的健身！本人很瘦，身高167，体重才122斤！很想增加肌肉围度，望各位前辈给予宝贵建议，不胜感激！

看着挺不错的

写健身日志的确对坚持很有帮助！！加油！！

这身材底子真羡慕啊。 系统锻炼的同时加强营养，效果肯定好。