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俗不可耐

三级 秀才

[其他] 关于腿部锻炼

© 俗不可耐 三级 秀才   /  2014-2-24 01:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

有人知道大腿的锻炼方法么？我感觉我的大腿好粗，冬天穿裤子，毛裤内侧都磨穿了，大腿维一般是多少呀？
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4 个回复

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在路上 七级 榜眼 2014-2-24 07:17:46
沙发
练腿做深蹲、箭步蹲都可以的。
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健身小子 六级 探花 2014-2-24 22:24:36
板凳
看看这个比例要求 http://www.yaling8.com/bbs/thread-16100-1-1.html
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林二先生 四级 举人 2014-3-12 00:10:35
地板
呵呵，说句真实的话，我的腿特别细，不知道怎么锻炼
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鎏氓兔/xiao 来自手机 三级 秀才 2014-4-29 17:37:09
5#
林二先生 发表于 2014-3-12 00:10
呵呵，说句真实的话，我的腿特别细，不知道怎么锻炼

练深蹲吧，加油，我也开始了
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