练了1年的哑铃，一周三练，基本没有做有氧运动，现在腹部脂肪越来越多。
但是体重还没达到理想状态，我应该怎么搭配有氧和无氧呢？

不至于吧，你身高体重多少，发张图上来  

难道别的肌肉没有增大？

单行线 发表于 2014-4-28 21:30
难道别的肌肉没有增大？

增大了 但是肚子比较明显

imj123 发表于 2014-4-29 16:54
增大了 但是肚子比较明显

如果你是瘦人的话，就不用太在意

关注中~~