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身高170cm,体重52公斤。训练器械仅哑铃一副(30公斤)到5月份62公斤,现在是60--61公斤。夏天到了涨不上去了,最近发现两侧的斜方肌不一样大小,希望专家给点意见。急等啊!
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5 个回复

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什么样子的?发图出来看下
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4个月增长10KG体重  
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练斜方肌的动作时哑铃耸肩动作,可以单边调整的。。。不过真的有那么严重吗
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大叔也曾有爱情 发表于 2014-7-22 23:03
练斜方肌的动作时哑铃耸肩动作,可以单边调整的。。。不过真的有那么严重吗  ...

平时看不出来,用力的时候我觉得不一样大。怕以后严重了,估计是平时练耸肩时用力不均了
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于海龙 发表于 2014-7-23 10:45
平时看不出来,用力的时候我觉得不一样大。怕以后严重了,估计是平时练耸肩时用力不均了
...

发张图出来看看,
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