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3个月增重15斤
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學徻
二级 童生
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精华
我的训练方法--------瓶颈
怎样才能练出腹肌!!!!
比一比大家器械的重量
[营养补充]
资深健友进,探讨几个问题
©
學徻
二级 童生
/ 2014-9-6 11:30 /
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夏季健身中流了很多汗。差不多有200ML的汗。你们说需要需要补充 淡盐水 补充比例又是多少
冬季健身汗流的不是很多 有时候没流。那需不需要补充淡盐水呢。
有时候 汗流浃背的时候舔了下汗 咸味很淡很淡。需要补充淡盐水吗。平时算起来一天补充水分大概是3-4000ML吧
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七级 榜眼
2014-9-6 12:20:16
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沙发
这个不需要,你的日常饮食足够了
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