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jonney

我的观点是,把有氧跟器械分开来练,隔天。或者至少都要分上午跟下午,不要一起练。
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钓鱼要有耐心其实是对那些不会钓的人的一种调侃。
健身比减肥难多了,老哥能这样坚持,佩服!
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加油哇,一定可以的
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可以试试划船器 三分钟 可以全身发热
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