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[其他] 看看美国预测的2015最热健身项目

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发表于 2014-11-17 22:03:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
看看美国预测的2015最热健身项目,我翻译的,某些地方翻译的不好,如果ABC男帮忙补充和修正下吧,上图在说。

看看美国预测的2015最热健身项目

看看美国预测的2015最热健身项目


老外把自重健身和HIIT高强度间歇训练预测1、2的位置。美国健身属于世界前列,男孩子一般在13、4岁的样子就开始健身了
,并有一个很好的意识观点,这对于亚洲国家来说要前卫多了,所以他们对于健身的知识大多已经很懂了,所以美国人健身
一般都不请私人教练的,也不局限于健身房。

他们更愿意在户外通过自重或单杠来健身,经过看到国外的公园都是一些健身的年轻小伙子,不想国内的公园都成了情侣,或
老人的闲逛的场所。他们健身虽然也注重肌肉的打造,但更侧重于整体身体素质的提高,比如内脏功能等。

而自重训练和HIIT恰好是增大肌肉和提升内脏功能的最好的练习方法,老外健身不是那么的急功近利的,很成熟了。
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发表于 2014-11-18 11:53:27 | 显示全部楼层
老外还是非常值得我们去学习啊,差距太大了!
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 楼主| 发表于 2014-11-18 17:59:37 | 显示全部楼层
鬼舞 发表于 2014-11-18 11:53
老外还是非常值得我们去学习啊,差距太大了!

恩,老美健身行业基本已经成熟,国内刚刚起步  
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发表于 2014-11-18 18:11:58 | 显示全部楼层
完全没有健身意识,难道真是生活太穷了吗?
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