来发一个惭愧帖子吧，好不容易坚持健身有1个月了，最近又中断了！！真的感觉大神的话太有道理了，只要你能坚持，无论你用什么方法都是进步的！！！  

因为平时没时间，工作还算轻松，我都是在工作间隙健身的，最近工作忙了，立即打乱了我的计划，健身戛然而止！！每到星期六、星期日又想睡个懒觉，别说健身了，连吃饭都不定时了。看来，健身说说可以，真的去执行去坚持，很难啊！下班了，我还要和朋友一起去创业，最近在这事情上遇到了不少问题，晚上熬夜也是常有的事情，身体日渐消瘦了，怎么办？？我好捉急啊！！你说，下班时间不够，晚上睡眠也保证不了，饮食休息时也不行，我好苦恼，也许我们的事业真的走的太急了，大家没有自己的时间了，一切都急急忙忙的，一切都战战兢兢的，我的生活啊！！难道一定要这样快吗 ！！惭愧一下，说出来心里好受些，要调整一下，事情固然很多，心态一定要调整好了。。。。加油，对自己说！！

身体健康是事业和家庭的保障，不一定需要投入大量的财力，保证一个好的身体状态是重要的，没时间健身就多走走跳跳，肌肉块是给别人看的，内里才是你自己的。

楼上的朋友说的很对啊，适当调整，努力改变，只要方向正确，其它只是时间问题了！