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吃醋不嫌酸
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©
吃醋不嫌酸
/ 2011-12-26 16:24 /
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yty914
八级 状元
2012-1-5 19:29:57
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11
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减的都是水重。。。。
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丸子230
三级 秀才
2012-2-8 16:20:07
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12
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汗颜啊,这么牛的计划
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风吹日晒
二级 童生
2012-5-17 12:18:37
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13
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这计划 专业人士可用 一般人用了估计顶不住
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、人生必须嗨
二级 童生
2012-5-21 12:00:54
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14
#
本人身高183 体重 110KG 胖。特别肚子有游泳圈还有就是胸 请求高人指点
我现在
早餐:
起床后先喝一大杯温水
苹果1 + 馒头1+ 小米粥(或豆浆)
中餐:
米饭+青菜+大排+水果(8分饱)
晚餐:
米饭+青菜+大排+水果(7分饱)
每天在健身房有氧跑步40分钟 器械方面不知道怎么去练
跪求高人指点 最好详细点
跪求
跪求
跪求
跪求
跪求
跪求
跪求
QQ403211070
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惯曦
二级 童生
2012-8-8 23:24:27
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15
#
只能水煮,没有任何调料。 呵呵,这不是健身减肥。
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黑驴蹄子
三级 秀才
2012-8-14 14:28:46
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16
#
难度太大。。
不适合我这种初学者
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雅俗共赏
二级 童生
2012-8-30 10:24:14
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17
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他这个体重每天早上能跑10公里?
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雷雷
四级 举人
2016-2-26 15:49:52
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18
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一小时十公里 得跑多快
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yishan89
二级 童生
2016-4-21 15:41:35
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19
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坚持坚持坚持
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yishan89
二级 童生
2016-4-21 15:41:53
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坚持大于一切!!!
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