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ˇMr.qi°

二级 童生

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    精华

[关于增肌] 求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划 多谢

© ˇMr.qi° 二级 童生   /  2012-4-29 12:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划 多谢
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87KG饮食193厘米训练计划

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~漫埗陽茪~ 四级 举人 2012-4-29 15:25:50
沙发
嗯 身材 体重都很达标，多多用哑铃 健身 还是不错的，
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haha 七级 榜眼 2012-4-29 16:41:20
板凳
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
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binneyben 版主 2012-5-1 08:42:48
地板
高人啊
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