暑假快到了，可是陪女朋友却越来越不自信。和女朋友做一直都不是很久。 想通过这个暑假好好锻炼身体，能把早泄给

治好。其实我要求不高，我不要一两个小时那么猛。只要20分钟差不多了……

所以求教，暑假通过什么方法锻炼能够改善男人本色。最好顺便提高臂力，身上练出轻微线条的肌肉。

因为暑假有打工，没有全天有时间，作息如下：9点至14点在上班，16点至22点在上班。

健身条件：周围没有健身器材。如果有需要，可以买副哑铃。

20分钟？？晕。朋友，你太快了吧。自己打飞机，但是不要那么快射出来，快射的时候停一下，这样反复刺激，当然这种方法一次不能太长时间。自信也是很重要的。男人每个月都有力不从心的时候

兄弟虽然我拼了命地希望忍住不笑的,但是对不起,让您失望了

兄弟别以为时间长就是好,正常的男人一般就是5至10分钟左右

能正常的做就有够幸福了,只是您的技巧可能有待提高

当您每次三小时的时候,您就明白那是多么痛苦的一件事啦

不过您没法学,因为,这是病,天生的没办法

当你娶了老婆后每次都还是三小时,老婆做着做着都累到睡着了,你还没来,你就清楚多痛苦啦

o763edward 发表于 2011-9-27 13:36
兄弟虽然我拼了命地希望忍住不笑的,但是对不起,让您失望了

兄弟别以为时间长就是好,正常的男人一般就 ...

有一定道理～

身体没有器质毛病或者其他疾病的话，只要不是2-3分钟的话，应该不算什么问题，心理压力是早泄的重要原因。锻炼信心可以用楼上哥们的二次法，哥年轻时也试过，第一次可以用最快的速度自慰掉，然后休息一下，再开始和GF爱爱，要有信心！而且对于女性来说，和BF爱爱是灵与肉的交融，不是单纯的为了快感，也并不是像A片里的那样，希望你越大越好，时间越长越好。这些你可以多看看一些技巧方面的内容，有帮助。。。。。。关键，自信！！！随时对自己说：我能！。。。。。我相信你，哥们儿

你年纪还小，还达不到收放自如的地步。当然了，我也还达不到那样的境界。但是，早泄并非完全由生理原因所致，很大一部分是心理因素。只要你放松心态，在做爱之前放松自己，办那点破事就好像准备吃饭一样正常就好，然后多一点前戏。最最重要的一点是当感觉快要发射的时候立即停下来！这一点很重要！！！主要就是找到这个点，假如十分是崩溃，那么在六到七分的时候就应该停下来了。这个时候你可以接吻，舔乳头……甚至聊聊天。等三五分钟过去后继续做活塞运动，注意幅度小点，频率低点。当濒临崩溃再如此反复，你也一样可以金枪不倒。

你年纪还小，还达不到收放自如的地步。当然了，我也还达不到那样的境界。但是，早泄并非完全由生理原因所致，很大一部分是心理因素。只要你放松心态，在做爱之前放松自己，办那点破事就好像准备吃饭一样正常就好，然后多一点前戏。最最重要的一点是当感觉快要发射的时候立即停下来！这一点很重要！！！主要就是找到这个点，假如十分是崩溃，那么在六到七分的时候就应该停下来了。这个时候你可以接吻，舔乳头……甚至聊聊天。等三五分钟过去后继续做活塞运动，注意幅度小点，频率低点。当濒临崩溃再如此反复，你也一样可以金枪不倒。很多人之所以没有成功，是因为没有掌握好这个度，在八到九分的时候才停止抽插，结果没收住。

锻炼是一方面，另一方面还要有自信心

无形无色 发表于 2012-12-19 01:08
你年纪还小，还达不到收放自如的地步。当然了，我也还达不到那样的境界。但是，早泄并非完全由生理原因所致 ...

。。。大哥，还要多多指点啊！！不过最近加强了深蹲，貌似效果好点了。不过你说的那个收放自由，真是想都不敢想的，看来大哥是老手啊！！

二少爷 发表于 2013-10-4 11:13
锻炼是一方面，另一方面还要有自信心

最近加强了深蹲练习，情况好多了。