偶用哑铃也有个问题，就是从地面翻至胸前时肘关节很吃力！

厉害，太NB了，这都敢搞

有点意思

看了是又好笑，又好怕。

动作都不怎么规范，还冒这么大的险。

这就是我 发表于 2013-6-20 21:28
动作都不怎么规范，还冒这么大的险。

说的是啊

数九寒东 发表于 2012-5-24 21:13
真是危险啊！两端都没锁上，身边也没人贸然举这么重，勇气啊！

你这智商？你看不明白他的意思吗？他是因为没有人保护又想做到力竭达到最好的效果，所以两边故意不锁上，这样在力竭推不起来时可以把哑铃片丢地上，简单说就是没有人保护又想达到可以做到力竭效果的一个办法

╰笨笨的★→ 发表于 2012-5-26 09:34
纯粹二百五~穿双拖鞋，杠铃不锁止，无人协助保护

动不动说人250？我看你最250！你看不明白他的意思吗？他是因为没有人保护又想做到力竭达到最好的效果，所以两边故意不锁上，这样在力竭推不起来时可以把哑铃片丢地上，简单说就是没有人保护又想达到可以做到力竭效果的一个办法

哎呀 把我好一个笑   
不过我真的遇到过这种情况，有一次在健身房卧推，被杠铃压在下面，只能呼叫旁边的陌生人帮助。
不过现在要是出现这种情况，我会一个猛劲把杠铃推到大腿上，我就可以坐起来了。

神神神 发表于 2013-9-2 03:42
动不动说人250？我看你最250！你看不明白他的意思吗？他是因为没有人保护又想做到力竭达到最好的效果，所 ...

原来是这样 那我说错了~不过确实不安全，不提倡~