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メìaつ

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    精华

瘦了20几年的瘦人开始健身增重增肌，为了爱的她

© メìaつ   /  2012-5-29 14:13  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

为什么 七级 榜眼 2013-4-15 17:47:08
101#
估计是你吃饭不规律或者熬夜，本来身体新陈代谢就平衡了，不容易长胖，你在生活不规律的话肯定要瘦的，上医院也没什么用，吃是一方面，还的靠健身来改变新陈代谢才能增肥的 。
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这就是我 三级 秀才 2013-6-18 10:51:19
102#
比较消瘦的人，先不要练腹肌太多喔！瘦弱的人本身体脂比较低，不怎么练都会呈现出腹肌线。我建议是先锻炼一些大肌肉群，例如：胸肌，背肌，大腿。 这三部分，这样整个人看起来会强壮很多。
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阡、阡（牽）陌 二级 童生 2013-6-20 16:38:44
103#
顶，瘦子。
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liften 二级 童生 2013-6-22 15:01:13
104#
我170 50kg，看来我也得努力了，猛吃不知道行不行，加个夜宵
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chengxiangsh 二级 童生 2013-6-24 16:36:39
105#
兄弟，加油
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蛋糕 六级 探花 2013-7-27 20:46:31
106#
加油~支持~
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我恨我痴心 四级 举人 2013-7-27 21:08:58
107#
深有同感 我也是 加油吧
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卖布去买衣 二级 童生 2013-7-30 11:26:03
108#
楼主加油
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人不范“2”枉少 四级 举人 2013-8-20 23:05:12
109#
加油...
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