魈烽 发表于 2014-3-27 19:08:41

2014.03.27
动感单车   60‘

魈烽 发表于 2014-3-28 19:54:59

2014.03.28
动感单车   60‘

魈烽 发表于 2014-3-31 19:50:47

2014.03.31
深蹲       7组
慢跑       45‘

魈烽 发表于 2014-4-1 20:03:28

2014.04.01
胸部      3组
慢跑      45‘

魈烽 发表于 2014-4-8 17:40:39

2014.04.02
慢跑45‘

魈烽 发表于 2014-4-8 17:41:39

清明会老家扫墓空了几天，体重增加了2KG
:Q

魈烽 发表于 2014-4-10 19:04:29

2014.04.10
胸部动作各三组
深蹲    6组
动感单车 15‘

魈烽 发表于 2014-4-16 10:06:08

最近有点懒.....

魈烽 发表于 2014-4-16 10:06:36

26.27红牛杯，就算停半个月吧

魈烽 发表于 2014-4-23 19:47:52

2014.04.23
管住嘴远比迈开腿要实效。
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查看完整版本: 魈暑抵万斤，烽火练三月。