欧阳锋
发表于 2012-6-18 14:01:33
学习了 坚持
cla0579
发表于 2012-6-21 13:38:57
连深蹲很辛苦，但一定要坚持下来
垨望者
发表于 2012-6-27 09:59:42
学习了！！谢谢楼主了
海洋饼干
发表于 2012-6-27 11:32:38
不知道像我这种业余的人，平时只是两手虎口相对举住一只哑铃。然后做20*4组，腿部基本没什么感觉。杠铃吧，太贵，不知道能还怎么办？:Q
jack3647
发表于 2012-7-8 18:22:49
要試試看了
.信.
发表于 2012-7-9 17:07:02
这玩意真的很累人啊
北糖果果
发表于 2012-7-11 19:37:27
必须的顶
Arbor_Day
发表于 2012-7-15 15:44:28
深蹲必须练的一课。
肌肉←鸡肉？
发表于 2012-7-15 16:48:42
还是不会深蹲
屎坨坨
发表于 2012-7-18 13:53:41
顶~~~~~~~~~~{:3_48:}