找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃动作分析 › 查看内容

yty914

[锻炼腿部] 力量训练之王——深蹲

© yty914   /  2012-4-26 09:27  /   10 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

欧阳锋 二级 童生 2012-6-18 14:01:33
21#
学习了 坚持
回复 使用道具 举报
cla0579 三级 秀才 2012-6-21 13:38:57
22#
连深蹲很辛苦，但一定要坚持下来
回复 使用道具 举报
垨望者 四级 举人 2012-6-27 09:59:42
23#
学习了！！谢谢楼主了
回复 使用道具 举报
海洋饼干 二级 童生 2012-6-27 11:32:38
24#
不知道像我这种业余的人，平时只是两手虎口相对举住一只哑铃。然后做20*4组，腿部基本没什么感觉。杠铃吧，太贵，不知道能还怎么办？
回复 使用道具 举报
jack3647 二级 童生 2012-7-8 18:22:49
25#
要試試看了
回复 使用道具 举报
.信. 四级 举人 2012-7-9 17:07:02
26#
这玩意真的很累人啊
回复 使用道具 举报
北糖果果 二级 童生 2012-7-11 19:37:27
27#
必须的顶
回复 使用道具 举报
Arbor_Day 五级 进士 2012-7-15 15:44:28
28#
深蹲必须练的一课。
回复 使用道具 举报
肌肉←鸡肉？ 二级 童生 2012-7-15 16:48:42
29#
还是不会深蹲
回复 使用道具 举报
屎坨坨 四级 举人 2012-7-18 13:53:41
30#
顶~~~~~~~~~~
回复 使用道具 举报
下一页 »
12345下一页
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册