家庭健身论坛 › 胖人减脂瘦身 › 2个月成功减掉10公斤[持续更图][已补效果图]

网络寄生宠 发表于 2013-4-22 13:20:20

大笨熊/kuk 发表于 2013-4-22 09:57 static/image/common/back.gif
我和楼主差不多。1米8，12年5月开始减肥，11月时就从98KG减到78KG，然后到现在为止一直还是78KG，中间没有 ...

:handshake增肌要多做力量训练，初期比较明显，到了一定阶段就很难长肌肉了，一定要坚持才行，加油吧！

YookYip 发表于 2013-4-22 13:38:33

加油，坚持就是胜利

0_0Eminem 发表于 2013-4-22 13:42:15

kankan.........

/fwcbb 发表于 2013-4-22 16:34:06

向上学习 我和你情况差不多还没有开始练

夜色渐浓 发表于 2013-4-22 20:37:12

:victory:............................................

逸海 发表于 2013-4-22 20:39:45

来学习一下。

ぐ從鈊乄徕濄 发表于 2013-4-22 22:04:12

aaaaaaaaaaaaaaa

丨家園丨 发表于 2013-4-23 10:05:48

佩服楼主，上班后的我身体又发福了，决心减肥了！楼主赐予我力量吧！

重山轻舟 发表于 2013-4-23 14:21:59

看看如何

九月九日 发表于 2013-4-23 15:38:57

帮顶看看

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