楼主很厉害 我三个多月减了 25斤多 但是我是靠快走的 最近 才买了哑铃 也是30KG的 你是先哑铃还是先跑步啊？ 但是我发现肚子 还是不小 很多肉

网络寄生宠 发表于 2012-6-14 19:34
呵呵，我是跑了一个月步后才买的哑铃。我也是肚子最难减，每晚坚持100个仰卧起坐，隐隐约约有2块腹肌了。 ...

嗯 一起加油吧~我才明白脂肪不能变肌肉的道理~哎