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练胸肌最好的方法，我的心得。

©   /  2014-4-22 20:30  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

白鸽 四级 举人 2014-4-24 14:40:44
楼主
我一直躺在在地上做，没有专业的卧推凳，效果好不明显！

点评

兵兵虎
可以用三个塑料凳排着放，这样肘部下沉的更好些  发表于 2014-4-28 08:29
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