网络寄生宠 发表于 2012-8-24 12:08
分析的不错，我以前也是没有热身，直接跑的。我觉的慢跑就算是在热身了，其实我错了。
现在纠正过来了。 ...

怎么热身？那些热身动作比较好？

网络寄生宠 发表于 2013-1-31 13:56
27楼有我发的图片，你看下。

3Q~这就去看～