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3个月增重15斤
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精华
本人想买个凳。。买哪种好啊?
本人减肥失败了,甚至反弹了,求指点!!
健身45天,效果不太理想,附计划
本人这水桶型如何练腹肌!求指教 附图
短期内增肌
腹肌8块,下面的4块做什么动作练
小弟想买哑铃片,请问哪种啊?
请教仰卧卷腹,仰卧抬腿!!!!!!!!!!!!!
运动后,肌肉颤抖是为什么
初学者求教,壮丁请帮忙
[健身心得]
仰卧卧推跟飞鸟,小弟请教
© / 2013-8-30 18:23 /
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′dé、
四级 举人
2013-8-30 20:21:59
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再加上俯卧撑,。感觉不是一般爽。
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