找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 胖人减脂瘦身 › 查看内容

[减脂计划] 我是胖纸，我要减肥

©   /  2015-1-16 09:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

帕奇斯运动服饰 三级 秀才 2017-7-16 23:49:50
楼主
肥肉变不成肌肉就像蛋清变不成蛋黄一样，可以多做无氧运动增加肌肉量，肌肉的代偿能力上去了对减脂很有帮助的，但是平时还是要多做无氧运动，时间控制在半小时到一小时为宜
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册