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[关于增肌] 新人初阶计划,大家看行吗?

©   /  2012-3-11 21:30  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

随便 二级 童生 2012-3-20 16:35:43
楼主
挺好的训练计划，我个人觉得，臂部的动作是否调整到周五，和腿臀部分一起做，因为和胸部的动作一起，臂部会比较辛苦。
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随便 二级 童生 2012-3-20 16:36:52
沙发
不好意思，少了一个字，是和腿臀部分放在一起做
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